お口が乾燥する意外な原因とは！？
お口が乾燥する意外な原因とは！？
こんにちは。
神戸市西区たかしデンタルクリニック歯科衛生士の勝田です。
冷え込みが厳しく、乾燥する季節になりましたね。
寒いときは温かい飲み物を飲んで、暖まりたいですよね。
でも、その飲み物が、身体の冷えや乾燥につながっているかも知れません！
飲み物にも、いろいろなものがありますが、皆さんは好んで飲まれるものはありますか？
その飲み物には、カフェインは含まれていませんか？
カフェインは、コーヒーだけでなく、緑茶、紅茶、ウーロン茶などにも含まれています。
カフェインには利尿作用があり、身体から水分を奪っていってしまいます。
そして、水分とともに身体の熱も奪ってしまうので、冷えの原因にもつながります。
身体の水分が少なくなれば、お口の唾液も少なくなり、口が渇いた状態になってしまいます。
お口が渇くと、虫歯や歯周病、口臭といったトラブルの原因にもなります。
のどやお口の渇きを感じたら、カフェインなしの飲み物で潤しましょう！
