舌の先は今どこにありますか？
舌の先は今どこにありますか？
こんにちは。
歯科医師の喜多です。
今、舌の先はお口の中のどの部分に触れていますか？
①下の前歯の裏ですか？
②上下前歯の間ですか？（舌を咬んでいますか？）
③上の前歯の裏ですか？
④上の前歯の付け根の歯茎ですか？
舌の正しい位置は、④です。
長いマスク生活のせいで、無意識のうちに口呼吸が習慣化している方が多くなっています。
これは、大人も子供も年齢を問わずです。
舌が間違った位置にあったり口呼吸が習慣化してしまうと、
歯並びや飲み込み、むし歯や歯周病、風邪など全身的なことにも影響が出てしまいます。
舌のトレーニングや意識的に舌を正しい位置へ戻すことが大切です。
