ポリフェノールの効果
ポリフェノールの効果
こんにちは。
たかしデンタルクリニック受付の三木です。
チョコレートやココアに含まれるカカオの「ポリフェノール」の効果をご存じですか？
ポリフェノールには、酸化・老化を防ぎ、免疫力を高めるパワーを持っています。
ただ『チョコレートはむし歯になりやすいのでは？』
と疑問に持ってる方も多いと思います。
チョコレートによる虫歯の原因は、チョコレートに添加されている砂糖によるものです。
そのため、抗酸化作用・抗菌作用が高いからといってチョコレートを食べすぎるとむし歯のリスクは高くなってしまいます。
健康のため、またむし歯予防のためにチョコレートを食るのであれば、糖分が少ないカカオ含有量７０％以上のチョコレートを選ぶことをオススメしています。
食べた後はしっかり歯磨きするようにしてくださいね！
