おはぎには…
おはぎには…
こんにちは。歯科医師の高杉です😄
まだまだ暑い日が続きますが、暦の上ではもうすぐ秋ですね🍂
秋分の日におはぎを食べるという方もいらっしゃるのではないでしょうか！
食べて美味しいおはぎですが、歯医者から見るとあまり良くないおやつです。
おはぎに含まれる餡子は砂糖が多く含まれており、もち米でできているため歯にくっつきやすいです。
そのようなものは虫歯に比較的なりやすいため注意が必要です！！
少しでも虫歯になりにくいようにするためには食べる時間の工夫が必要になります。
ダラダラと食べ続けるとお口の中の酸性化が続き、虫歯になる危険が高いです🦷
時間を決めたり、お食事の時間にまとめて食べると酸性化の時間が短いため虫歯になりにくいです。
食べ物が美味しい季節になりましたが、おやつは時間を決めて食べるようにしていきましょう⏲
