歯とカルシウムの関係について
歯とカルシウムの関係について
こんにちは。 歯科衛生士の政本です🌱 今日は歯を丈夫にする食べ物についてお伝えしていきます☺️ 歯を丈夫にするためには、カルシウムを摂ると良いと 聞いたことがある方が多いかもしれません。 特に永久歯がつくられる時期のカルシウムの存在は大切になります！ また、歯の多くの部分を占める「象牙質」という組織は、 ほとんどがカルシウムで形成されています。 そのため、永久歯がつくられる子どもの時期にカルシウムを しっかり摂ることは、丈夫な永久歯を育てるためには重要です。 カルシウムを含む食材は以下を参考にしてくださいね＾＾ ・乳製品（牛乳、チーズ、卵） ・魚介類（ししゃも、煮干し） ・海藻類（わかめ、ひじき）
