寒暖差にご注意を
寒暖差にご注意を
こんにちは たかしデンタルクリニック受付の三木です。 最近、寒暖差が激しい季節がやってきましたね！ 寒暖差疲労は、気温の変化が大きい季節に多く見られる症状で、 自律神経の乱れが主な原因です。 自律神経の乱れによって唾液の分泌が減少するため、 細菌の繁殖や口臭の原因になります。 【対策】 ・こまめな水分補給 ・よく噛んで食べる ・丁寧な歯磨きと保湿 寒暖差が激しい時期は、体調だけでなくお口の健康にも要注意です。 もちろん、規則正しい生活、ストレス管理、バランスの取れた食事で 栄養素をしっかり取り入れることも重要です。 元気に春が迎えれるよう風邪などに気をつけてくださいね。
